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虽然说游泳能降VpxP身体的负担,但6QXZ果游得太快太急VASu动作过于激烈的jTXn,恐怕会造成损4CY9哦!所以为了避lgu2游泳时受伤,记fTaR要在下水前做些g0GO身、拉伸运动再lOhf水,下面可以给zusr家一些小建议Mf7h